Ако попаднете в автомобилно задръстване, мислете за почивните дни

Американски учени достигат до извода, че влошаването на здравето при мъжете и жените на възраст между 25 и 74 години е свързано не само със значителни събития, но и с дребни емоционални преживявания във всекидневието.

Американските психолози откриха, че преживяването на силен стрес при попадане в автомобилно задръстване може да предизвика с времето силно психическо разстройство, пише Daily Mail. Специалистите считат, че раздразнението от дребни случки е също толкова вредно за здравето, както и прекомерната употреба на храна от заведения за бързо хранене или пълното игнориране на физическо натоварване.

Въз основа на изследванията учените правят извода, че влошаването на здравето при мъжете и жените на възраст 25 – 74 години е свързано и с дребни емоционални преживявания във всекидневието. Според професор Чарлз от Калифорнийския университет в Ървайн повечето хора не възприемат на сериозно емоционалните си преживявания, докато не им се наложи да потърсят професионална помощ. „Ние сме толкова съсредоточени в дългосрочните цели, че не считаме за важно да контролираме своите емоции. Важно е да не допускаме дребните битови проблеми непрекъснато да тровят живота ни“, смята изследователят.

Според специалистите решението на проблема е в промяната на гледната точка към ситуацията. „Ако човек закъснява за работа поради задръстване, вече нищо не може да се промени. Но след като не можем да променим нещо, трябва просто да го приемем за даденост“, коментира да РИА Новости психотерапевтът Константин Олховой.

Психолозите съветват ако попаднете в автомобилно задръстване, да мислите за предстоящите почивни дни, а претъпкания обществен транспорт да възприемате не като източник на агресия, а като повод за запознанство с някого.

Автор: Градското списание